Вагинальный шарик – это многофункциональная игрушка, которую можно использовать как для укрепления мышц влагалища, так и эротического удовольствия. Они позволят эффективно прокачать интимные мышцы, укрепить женское здоровье и улучшить качество сексуальной жизни.

Для кого созданы вагинальные шарики

Вагинальные шарики имеют различную форму, размеры, вес, конструктивные особенности. Изготавливают их обычно из пластика, металла и медицинского силикона. Классические модели представлены в виде двух шариков в крепкой сцепке с хвостиком на конце для удобного извлечения.

Упражнения Кегеля, которые выполняются с интимными шариками, рекомендованы для женщин в послеродовой и послеоперационный период, а также они эффективны при развитии опущения органов малого таза и стенок влагалища.

Создан инструмент для женщин, которые хотят:

  • укрепить чашу интимных мышц;
  • сузить влагалище;
  • получать больше удовольствия от секса;
  • избежать возрастной деградации мышц тазового дна;
  • улучшить кровообращение и лимфодренаж в районе таза, что препятствует развитию воспалительных заболеваний половых органов.

Комплекс упражнений с вагинальными шариками позволяет подготовиться девушкам к беременности и родам, а также восстановить нормальное мочеиспускание после операций. Большинство женщин, которые регулярно используют вагинальные шарики, отметили положительные результаты и даже испытали яркие оргазмы при простом ношении тренажера.

С чего начать тренировки

Стартовать нужно с приобретения подходящего аксессуара. Подбирая инструмент, в первую очередь обратите свое внимание на габариты и вес шариков. Новичкам лучше начать с классических инструментов диаметром около 30 мм и минимальным весом. Отдайте предпочтение двойным моделям в крепкой сцепке, покрытых приятным медицинским силиконом. Когда сможете без усилий удерживать большой легкий шарик, можно перейти к инструментам меньшего диаметра и большего веса.

Нашли свой идеальный тренажер и готовы ринуться в бой? Не спешите. Для начала нужно позаботиться о гигиене и изучении методики использования:

  • Вымойте новый девайс под водой с мылом;
  • Обработайте антибактериальным средством, можно заменить его Хлоргексидином или Мирамистином;
  • Перед использованием обязательно нанесите лубрикант.

Прежде чем приступить к тренировкам с интимным шариком, можете попробовать выполнить упражнения Кегеля без него. Почувствовать мышцы тазового дна помогает замедление или остановка процесса при мочеиспускании, при этом постарайтесь не напрягать мышцы живота и ягодиц. После опорожнения мочевого пузыря лягте на спину и напрягите мышцы тазового дна, затем расслабьте их. Повторите упражнение 5-6 раз. С каждым разом старайтесь увеличивать время напряжения мышц.

Методы использования вагинальных шариков

Вагинальные шарики использовать можно по-разному. Самая простая тренировка состоит из нескольких этапов:

  • Следует опорожнить мочевой пузырь, смазать поверхность одного шарика лубрикантом и ввести внутрь влагалища (стоя или лежа);
  • Далее начните сжимать аксессуар интимными мышцами. Сокращение напоминает ситуацию, когда вы хотите прервать мочеиспускание;
  • Сжимайте и разжимайте мышцы в течении минимум 15 минут;
  • · Для извлечения тренажера просто потяните за хвостик.

Чтобы избежать инфекции, не забывайте тщательно очищать игрушку после каждой тренировки.

Дополнительные методики для тренировок

Статическое напряжение.

Необходимо подтянуть шарик внутри влагалища вверх и удерживать 5 секунд, не ослабляя напряжение. Затем расслабьтесь и повторите упражнение. Такой опыт дает не только пользу для интимных мышц, но и невероятно приятные ощущения.

Частые «моргания».

Необходимо быстро сжимать и разжимать вагинальные мышцы. При этом шарик движется внутри, создавая приятную вибрацию и стимулируя лоно. Данное упражнение эффективно усиливает приток крови к тканям и пробуждает сильное сексуальное возбуждение, поэтому вы можете после него сразу переходить к более откровенным сексуальным играм для достижения феерического финала.

Лифт.

Упражнение подойдет для опытных пользователей, которые уже достигли определенных результатов. Постепенно подтягивайте шарики вверх, задерживая на первом, втором «этаже». На финальном этапе тренажер необходимо спустить на «лифте» к низу. Для этого задания обычно используют один шарик.

Тренироваться можно каждый день. Использование тренажера при соблюдении правил гигиены не несет вреда. Во время критических дней желательно делать перерыв. Хорошо бы приобрести набор шариков, который позволит постепенно увеличивать нагрузку.

Помимо классических вагинальных шариков на рынке интимных товаров можно найти и технологичные тренажеры, которые отвечают различными ритмами вибрации на каждое сжатие интимных мышц. Мобильные приложения позволяют отслеживать прогресс тренировок. С такими девайсами можно даже создавать индивидуальные программы занятий. Принцип работы таких устройств аналогичен обычным вагинальным шарикам.

Как использовать вагинальные шарики в интимных отношениях

Важно отметить, что шарики для вагинальных мышц используют не только для тренировок, но и получения сексуального наслаждения. Вы можете применить их в процессе мастурбации или для эротических игр с партнером.

Для интимного удовольствия были даже разработаны специальные шарики, которые оснащены вибрацией. Управляются они дистанционно при помощи выносного пульта или мобильного приложения. С ними вы легко сможете достичь пика блаженства в любом месте и в любое время. Современные модели практически бесшумны, поэтому не выдадут истинной причины вашего хорошего настроения на работе или в пробке.

Также большую популярность завоевали модели со смещенным центром тяжести. Такие игрушки создают волнительное колебание внутри при малейшем движении и с легкостью пробуждают сексуальный аппетит.